Barra suspensa montada na parede para academia de ferro

Modelo: DF-Q01

Essebarra suspensa de parede para academia de ferroé muito popular entre usuários de todo o mundo devido ao seu preço barato e alta qualidade. Este produto foi desenvolvido para que as pessoas treinem os músculos dos braços, peito, costas e ombros. A superfície é revestida com pó preto que pode evitar ferrugem e corrosão. Os punhos de espuma de alta densidade são macios, confortáveis ​​e absorvem o suor. Temos muitas cores diferentes para sua opção. Cor personalizada também está disponível.

Obarra suspensa de parede para academia de ferroé sólido e estável na estrutura. O design triangular torna a barra do queixo difícil de ser deformada. Monte a barra suspensa na parede com parafusos de expansão de 8 unidades. A placa de montagem de tamanho grande protegerá sua parede contra danos. Este produto pode atender à sua demanda em pull{5}}up, chin{6}}up, dip station, etc. Ter uma de nossas barras de parede queixo para cima significa que você tem sua própria academia em casa.

Parâmetros do produto:

Diâmetro da barra intermediária: 32mm

Espessura do tubo de aço: 1,0 mm

Espessura das placas de aço: 2,5 mm

Tamanho do tubo quadrado: 4,0*4,0cm

Dimensão da embalagem: 53*12*20cm, 1 conjunto em uma caixa colorida ou caixa marrom.

Foto do tamanho do produto:

Aplicações de produtos

1. Paredes sólidas, como parede de cimento, parede de tijolo, etc.

2. Em casa, escritório ou academia.

Métodos de treinamento

A barra suspensa-montada na parede-Q01 DF é uma excelente ferramenta para treinamento de peso corporal. Com sua construção robusta, pode suportar pesos pesados ​​e treinos intensos. Os exercícios-de pull-up desafiam a força da parte superior do corpo e são uma ótima maneira de aumentar a força geral e a massa muscular. Aqui estão alguns métodos de treinamento que podem ajudar você a aproveitar ao máximo sua barra suspensa-montada na parede DF-Q01-montada na parede.

1. Pull-ups padrão-

A barra-padrão é o exercício mais eficaz para fortalecer a parte superior das costas, ombros e braços. Segure a barra com as palmas voltadas para longe de você, as mãos na largura dos ombros-afastadas e os braços totalmente estendidos. Puxe o corpo para cima até que o queixo fique acima da barra e abaixe lentamente. Repita o exercício por tantas repetições quanto possível.

2. Queixo-para cima

As flex-ups são semelhantes às flexões-padrão, mas com as palmas das mãos voltadas para você, o que dá mais ênfase aos bíceps e antebraços. Segure a barra com as palmas voltadas para você, as mãos na largura dos ombros-afastadas e os braços totalmente estendidos. Puxe o corpo para cima até que o queixo fique acima da barra e abaixe lentamente. Repita o exercício por tantas repetições quanto possível.

3. Flexões de aderência ampla-para cima

As flexões-de pegada ampla visam os músculos externos das costas, criando um formato de V-. Segure a barra mais larga que a largura dos ombros-, com as palmas voltadas para longe de você e os braços estendidos. Puxe o corpo para cima até que o queixo fique acima da barra e abaixe lentamente. Repita o exercício por tantas repetições quanto possível.

4. Puxões de punho de martelo-para cima

As flexões-do Hammer Grip concentram-se mais nos antebraços e bíceps do que os outros tipos de flexões-. Segure a barra com as palmas voltadas uma para a outra e as mãos na largura dos ombros-afastadas. Puxe o corpo para cima até que o queixo fique acima da barra e abaixe lentamente. Repita o exercício por tantas repetições quanto possível.

5. Elevações de perna

As elevações das pernas são um excelente exercício para fortalecer os abdominais inferiores e os flexores do quadril. Segure a barra com as palmas das mãos voltadas para longe de você e os braços totalmente estendidos. Levante as pernas com os joelhos dobrados até ficarem paralelos ao chão. Abaixe-os lentamente e repita o exercício tantas repetições quanto possível.

Concluindo, a barra suspensa de parede-Q01-montada-do DF é um investimento fantástico para sua academia doméstica. Ao variar a aderência e o tipo de exercício, você pode atingir diferentes grupos musculares de forma eficaz. Use esses métodos de treinamento para ficar na melhor forma da sua vida e aumentar a força e a massa muscular em geral.

Perguntas frequentes

Q1: Você pode nos entregar uma amostra dobarra suspensa de parede para academia de ferropara teste?

R: Sim, aceitamos pedidos de amostra.

Q2: Que serviço você oferece?

R: 1. Sempre citamos o preço mais competitivo.

2. Resposta imediata. Oferecemos serviço on-line 24 horas.

3. Garantia de qualidade.

4. Serviço-pós-venda.

Q3: Quais condições de pagamento você aceita?

R: Aceitamos depósito de 100% para amostra ou pedido pequeno.

Para pedidos em grandes quantidades, aceitamos pagamento TT, depósito de 30%, saldo pago antes do carregamento.

Q4: Qual é a sua produtividade?

R: Podemos produzir 1000 conjuntos de barra pull up para montagem na parede todos os dias.

Q5: Onde está sua fábrica?

R: Estamos localizados na cidade de Yongkang, província de Zhejiang, China.

Q6: Por que escolheremos sua fábrica em vez de outros fornecedores?

R: 1. Somos especializados na produção de todos os tipos de barras pull up há 10 anos.

2. Temos máquinas de corte automático, máquina de solda, puncionadeira, máquina de embalagem automática, etc.

3. Temos cerca de 100 trabalhadores qualificados para a produção de barras suspensas.

Efeitos de treinamento

A barra de elevação-Q01 montada na parede-da parede é uma ferramenta altamente eficaz para aumentar a força da parte superior do corpo e melhorar o condicionamento físico geral. Com sua construção robusta e design ergonômico, esta-barra pull-up pode ajudar você a atingir uma ampla variedade de objetivos de treino.

Em primeiro lugar, a barra pull-up DF-Q01-é ideal para desenvolver força na parte superior do corpo. Ao realizar flexões-e flexões{5}}regulares, você pode trabalhar os músculos bíceps, tríceps, ombros e costas. Esses exercícios também são eficazes para aumentar a resistência, pois requerem uma quantidade significativa de força e resistência para serem executados.

Além de aumentar a força, a barra pull-up DF-Q01-também pode ajudar a melhorar sua postura. O ato de puxar o peso do corpo em direção à barra exige que você envolva os músculos centrais, o que pode ajudar a aliviar a dor nas costas e melhorar o alinhamento da coluna. Além disso, as flexões- são uma ótima maneira de trabalhar os músculos dos ombros, o que pode ajudar a prevenir lesões nos ombros e melhorar a amplitude de movimento.

Por fim, a barra pull-up DF-Q01-é uma excelente ferramenta para melhorar o condicionamento físico geral e a perda de peso. As flexões- são exercícios compostos que trabalham vários grupos musculares simultaneamente, tornando-os uma forma eficiente de queimar calorias e aumentar a resistência cardiovascular. Ao incorporar-flexões à sua rotina de exercícios, você pode melhorar sua saúde e bem-estar geral.

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